ਖ਼ਬਰਾਂ

ਇਹ ਆਖਰੀ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ, ਬੁਖਾਰ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਰੱਖੋ।ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਫੜੇਗੀ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੀਆਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਬੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

“ਸਿਰਫ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ," ਸਾਰਾਹ ਬੀਸਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕੋ।ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੀਟ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ।

"ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ।ਬਸ ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੋਵੇਗਾ," ਸਾਰਾਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਜਾਂ ਕੱਛੀਆਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ (ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ) ਵਿੱਚ ਫੜੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਘਣ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ।